5 Gründe, warum du heute noch kündigen solltest

Du bist zufrieden mit deinem Job, aber irgendwie doch nicht? Manchmal ist es nur eine schlechte Woche. Doch häufig stellt sich der Unmut als Kündigungsgrund heraus. Diese 5 Indizien sprechen dafür, dass du deinen Traumjob noch nicht gefunden hast und mal wieder die Bewerbungsunterlagen auffrischen solltest.

1. Sonntagsblues

Der Ausblick, am nächsten Tag wieder ins Büro zu gehen, ist so unangenehm, dass du schon beim Aufwachen negative Gefühle hast? Der Sonntag ist ein echter Horror-Tag für dich? Wenn du an diesem Punkt angelangt bist, solltest du dir diese Frage stellen: Warum ist der Montag für mich so schlimm, dass es mir bereits am Sonntag schlecht geht? Nicht vergessen: Der Sonntagsblues kommt vor dem Montagstief.

Ob es mehr als nur der Mini-Jetlag vom Wochenende ist, verrät meist das Bauchgefühl. Wird dir auf dem Weg zur Arbeit übel, ist das ein deutliches Alarmsignal.

2. Keine (Nacht-)Ruhe

Wer am Sonntagsblues leidet, dem ist wahrscheinlich auch das Problem mit der Nacht vor dem Montag nicht fremd. Stundenlanges Herumwälzen und Schlaflosigkeit können die Folgen von Unzufriedenheit im Job sein. In schlimmen Fällen ist davon nicht nur die Nacht von Sonntag auf Montag, sondern die ganze Woche betroffen.

Wenn du die Zeiten außerhalb deiner Arbeitszeit nicht mehr zur Erholung nutzt, sondern an deinen Chef und den Stress denkst, solltest du schleunigst etwas an deiner Jobsituation ändern!

3. Nörgeln und Jammern

Die Unzufriedenheit im Job ist dein Gesprächsthema Nummer 1? Egal ob bei der Familienfeier oder beim After-Work-Getränk mit Bekannten, du beschwerst dich nur über die Arbeit? Das kann auf Dauer zum Problem werden, denn niemand verbringt gerne Zeit mit einem Dauernörgler.

Versuche stattdessen die Faktoren, die dich unglücklich machen, zu finden und zu ändern.

Mögliche Gründe für andauernde Unzufriedenheit im Job:

• Deine Leistung wird weder finanziell noch durch den oder die ArbeitgeberIn honoriert.
• Die letzte Gehaltserhöhung hat es vor drei (oder noch mehr) Jahren gegeben
• Von dir werden zwar Überstunden verlangt, aber bezahlt wird die Mehrleistung nicht.
• Ohne Überstunden ist dein Arbeitspensum nicht zu schaffen. Du bist nur noch erschöpft.
• Langeweile? Du fühlst dich komplett unterfordert und brauchst eine neue Herausforderung.

4. Teamschwierigkeiten

Natürlich müssen deine KollegInnen nicht deine besten FreundInnen sein. Ein gutes Büroklima setzt aber voraus, dass der Umgang miteinander freundlich ist und die Arbeit im Team funktioniert. Wenn du dich an deinem Arbeitsplatz nicht wohl fühlst und du den Eindruck hast, nicht ins Team zu passen, kann sich das auf deine Motivation und Leistung negativ auswirken.

5. Neidgedanken

Ein Hinweis darauf, dass du in deinem Job unzufrieden bist, kann auch sein, dass du deine Bekannten um deren Arbeit beneidest. Es ist ganz normal, sich ab und zu zu denken: „Hätte ich doch auch so flexible Arbeitszeiten, so einen netten Chef oder so spannende Aufgaben!“. Wenn diese Gedanken aber zu ernsthaften Wünschen werden, ist es vielleicht Zeit, sich aktiv umzuschauen und die Kündigung einzureichen.

Sprich es aus!

Vermutlich hat jedeR mal einen schlechten Tag, an dem man am liebsten die Kündigung auf den Tisch des Chefs werfen würde. Wenn du mit diesem Gedanken immer häufiger spielst, dann sprich mit deinen Vertrauten in der Familie oder im Freundeskreis darüber. Ist es die Angst vor dem Neuen, spielen gesundheitliche Gründe eine Rolle oder brauchst du nur eine Auszeit?

Erstelle dir eine Liste mit den Argumenten für und wider den Jobwechsel. Das kann dir helfen, Probleme aufzuzeigen, die du im Trubel des Alltags gar nicht mehr wahrnimmst. Werde dir klar, was dich an deiner aktuellen Situation stört und was du von deinem neuen – besseren – Job erwartest.