Erfüllende Arbeit finden – ein Leitfaden

Arbeit zu finden, die einen glücklich macht und erfüllt, ist für den Großteil der Menschen ein komplexes Unterfangen. Es gibt unendlich viele Bücher, die sich mit dem Thema erfüllende Arbeit auseinandersetzen. Angelehnt an das Buch How to Find Fulfilling Work von Roman Krznaric haben wir euch einen kleinen Leitfaden bereitgestellt.

Das Wahl-Paradoxon

Dass Arbeit nicht nur ein Mittel zum Zweck ist, sondern auch mit Glück und Leidenschaft verbunden ist, ist eine relativ späte Entwicklung. In Samuel Johnson's gefeiertem Wörterbuch von 1755 taucht das Wort „Erfüllung“ zum Beispiel gar nicht auf. Die meisten Menschen kämpften damit, ihre Existenz zu erhalten. Vor der industriellen Revolution gab es geschätzt wahrscheinlich um die 2.000 verschiedenen Berufe. Heute sind es ca. eine halbe Million. Das Resultat daraus ist, dass wir Angst davor haben, uns für eine falsche Karriere zu entscheiden und uns deshalb erst gar nicht entscheiden bzw. in unserem alten, unglücklichen Job bleiben.

Wir haben immer höhere Ansprüche an die Arbeit, zum Beispiel dass sie uns Bedeutung gibt und uns zufrieden macht. Zu wissen, was man sein Leben lang machen möchte, passiert für die meisten von uns nicht einfach über Nacht, sondern ist ein Prozess, der mit vielen Versuchen und gelegentlichem Scheitern verbunden ist. Da man aber von klein auf mit der Frage „Was möchtest du einmal werden?“ konfrontiert wird, fühlen sich viele Menschen einem ständigen sozialen Druck ausgesetzt, sich entscheiden zu müssen.

Man sollte sich daher nicht fragen „Was möchte ich einmal werden?“, sondern eher „In welchen Bereichen möchte ich einmal arbeiten?“".

Bedeutung, Flow und Freiheit

Diese drei Elemente sind laut Roman Krznaric die Grundzutaten für eine erfüllte Karriere.

„Where the needs of the world and your talents cross, there lies your vocation.“ – Aristoteles

Bedeutung

Die Bedeutung von Arbeit kann generell in 5 Dimensionen heruntergebrochen werden:

• Geld: Wie wichtig ist es für mich, viel Geld zu verdienen?
• Sozialer Status: Wie wichtig ist es, was andere über meinen Beruf denken?
• Einen Unterschied machen: Möchte ich mit meiner Arbeit einen positiven Beitrag für die Welt oder andere Menschen leisten?
• Der Leidenschaft folgen: Habe ich eine besondere Leidenschaft und möchte dieser folgen?
• Talente nutzen: Möchte ich in einem Bereich arbeiten, in dem ich besondere Talente habe?

Jedes dieser 5 Elemente hat Einfluss auf unser Verständnis von erfüllender Arbeit. Wie wichtig jedes Element ist, ist für jeden Mensch natürlich individuell. Für manche Personen ist sozialer Status oder Geld viel wichtiger, als etwas zu machen, das anderen Menschen hilft.

Wir müssen uns jedoch bewusst sein, dass unsere mögliche Unzufriedenheit im derzeitigen Job mit einem dieser Faktoren zusammenhängt.

Flow

Neben der Bedeutung ist der Flow eines der wichtigsten Kennzeichen für Glück und Zufriedenheit. Wenn wir uns im sogenannten Flow befinden, werden wir von der Tätigkeit vollkommen in den Bann gezogen, vergessen die Zeit und alles andere um uns herum ist bedeutungslos.

Wenn wir arbeiten und niemals Flow spüren, ist es vollkommen normal mit der Zeit unglücklich zu werden. Meistens liegt es an Unterforderung oder einem ständigen Gefühl, die Aufgaben nicht erledigen zu können. Den Flow spürt man generell nicht nur während der Arbeit, sondern bei allen möglichen Aktivitäten, wie zum Beispiel Musik machen, Kochen, Sport, eine Präsentation geben usw.

Meistens sind wir in dem „Flow-Gefühl“, wenn wir etwas ausüben, das herausfordernd, aber nicht zu schwer ist. Flow ist zwar wichtig für eine erfüllende Karriere, aber es ist nicht alles und darf auch nicht überschätzt werden.

Freiheit

Die Freiheit ist der dritte wichtige Faktor für erfüllende Arbeit. Freiheit hat in diesem Kontext viel mit Flexibilität und Arbeitseinteilung zu tun. Gerade für die jüngere Generation ist die Work-Life-Balance so wichtig wie nie zuvor und auch ein wichtiger Faktor bei der Entscheidung für oder gegen einen Job.

In Göteburg gab es den Versuch eines 6-Stunden-Arbeitstags , der unter anderem weniger Krankenstände und mehr Zufriedenheit der MitarbeiterInnen zur Folge hatte. Dass Freiheit ein wichtiger Faktor ist, spiegelt sich auch im Trend wider, dass die Anzahl der in Teilzeit arbeitenden Personen im Vergleich zu den letzten Jahren stetig steigt.

Arbeitsmodelle

Bei den verschiedenen Modellen von Arbeit spricht Krznaric generell von High Achievern oder Wide Achievern. High Achiever sind Personen, die einen einzigen Beruf erlernen und perfektionieren möchten, wie zum Beispiel Ärzte oder Anwältinnen. Wide Achiever hingegen erlernen im Laufe ihres Lebens verschiedene Berufe und entwickeln sich in unterschiedlichen Bereichen weiter.

Zwei Formen des Wide Achievers sind der Renaissance Generalist und der Serial Specialist. Leonardo da Vinci war ein beispielhafter Renaissance Generalist. Er war unter anderem Maler, Techniker, Naturwissenschaftler Philosoph und Musiker.

Heute wäre da Vinci ein klassischer Portfolio Worker, der sich ein breites Portfolio an Berufen angelegt hat, und zum Beispiel bei mehreren Projekten als Freelancer arbeitet. Wenn man beispielsweise aus finanziellen Gründen nicht nur als FreelancerIn arbeiten möchte, gibt es viele andere flexible Arbeitsmodelle. Man könnte zum Beispiel 20 Stunden angestellt sein und einen Beruf ausüben und den Rest seiner Woche für eigene Projekte verwenden.

Ein Serial Specialist auf der anderen Seite arbeitet nicht gleichzeitig in verschiedenen Berufen, sondern übt einen Beruf nach dem anderen aus.

Act first, reflect later

Laut Krznaric ist der größte Fehler der meisten Menschen zuerst viel zu lange zu planen und dann erst den Schritt zu einer Veränderung zu wagen. Um erfüllende Arbeit finden zu können, müssen wir jedoch Erfahrungen sammeln, um herauszufinden, was uns Spaß macht und aufblühen lässt. Auch hierzu gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Wenn man zu viel Angst hat, seinen derzeitigen Job zu kündigen, könnte man zum Beispiel einen Tag in der Woche dafür verwenden verschiedene Berufe auszuprobieren, an Projekten zu arbeiten oder Menschen mit spannenden Berufen zu treffen und zu interviewen.

Im Schnelldurchlauf

• Das Wahl-Paradoxon macht es uns nicht leicht Entscheidungen zu treffen
• Bedeutung setzt sich zusammen aus Geld, sozialem Status, einen Unterschied machen zu wollen, unserer Leidenschaft zu folgen, unsere Talente zu nutzen
• Es gibt Portfolio Worker, die Berufe gleichzeitig ausüben und Serial Specialists, die Berufe nacheinander ausüben
• Um einen Beruf zu finden, den man liebt, sollte man viele Dinge ausprobieren und keine Angst vor Veränderung haben